🆘 TĂNG HUYẾT ÁP, hay còn gọi là cao huyết áp, là tình trạng áp lực máu tác động lên thành mạch máu cao hơn mức bình thường trong thời gian dài.

Tư vấn từ Ths. DS. Hoàng Hùng

Đây là một bệnh lý nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như:

* Đột quỵ: Máu không thể lưu thông lên não do tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến tổn thương não.

* Nhồi máu cơ tim: Tắc nghẽn mạch máu cung cấp máu cho tim, dẫn đến tổn thương cơ tim.

* Suy tim: Tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

* Bệnh thận: Tăng huyết áp làm hỏng các mạch máu nhỏ trong thận, ảnh hưởng đến chức năng lọc máu.

* Mù lòa: Tăng huyết áp làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt.

Thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và điều trị tăng huyết áp, bên cạnh việc sử dụng thuốc nếu cần thiết. Lý do là vì:

1. Giảm các yếu tố nguy cơ:

2. Tăng hiệu quả của thuốc:

- Thay đổi lối sống giúp tăng hiệu quả của thuốc điều trị cao huyết áp, do đó có thể giúp giảm liều lượng thuốc hoặc thậm chí không cần dùng thuốc.

3. Cải thiện sức khỏe tổng thể:

- Thay đổi lối sống lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Do đó, tất cả bệnh nhân tăng huyết áp đều nên thay đổi lối sống để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

❗️ Lưu ý:

* Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong lối sống, đặc biệt nếu bạn có các bệnh lý khác.

* Kết hợp thay đổi lối sống với việc sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả kiểm soát huyết áp tốt nhất.